Bahaya Minum Kopi Jika Berlebihan

Hati hati Kopi adalah minuman yang bisa overdosis. Efek dan bahaya minum kopi ternyata lebih berpengaruh bagi wanita dibandingkan dengan pria. Hal ini diketahui dari hasil penelitian yang dipimpin oleh Dr. Lindsay St, Claire.

Bahaya Minum Kopi
Bahaya Minum Kopi

Bahaya Minum Kopi Jika Berlebihan

Sebagian orang mengatakan bahwa bekerja belum bisa semangat jika tidak minum kopi di pagi hari, jangan terlalu banyak. Mayo Clinic menganjurkan jangan minum lebih dari 500 mg sampai 600 mg kafein sehari. Satu cangkir isi 230-240 ml kopi medium roast mengandung sekitar 200mg kafein. 1 saji espresso mengandung sekitar 75 mg, dan teh hitam 240 ml mengandung 120 mg kafein.

Efek samping kopi jika dikonsumsi terlalu banyak

Menurut Mayo Clinic, bisa terjadi efek samping jika minum kopi lebih dari 600 sampai 900 mg kafein perhari. Efek samping yang terlihat terdiri atas insomnia, gelisah, mual, denyut jantung tidak beraturan, otot tremor, ansietas, danĀ  sakit kepala.
Lagi pula pada kenyataannya terlalu banyak kafein bisa berakibat fatal. Menurut sebuah kasus yang diterbitkan oleh dokter dari Swedia dalam Acta Anaesthesiologica Scandinavica tahun 2010, seorang perempuan yang berumur 21 tahun menderita serangan jantung ( cardiac arrest ) sesaat sesudah minum sekitar 10.000 mg kafein. Ia sempat dirawat dan tiga hari kemudian tidak lagi memberikan respons pada obat atau bantuan medik.

Sebagai stimulan ( zat perangsang ) buatan, kafein berlebihan dapat menganggu keseimbangan kandungan lemak, tekanan darah dan sekresi asam dalam darah. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah, penyakit hati bahkan menyebabkan kemandulan.
Kafein juga dapat bersifat diuretik, yaitu mendorong pengeluaran air dalam tubuh, juga menyebabkan vasodilasi, pengeluaran keringat serta pengeluaran asam gastrat yang menyebabkan perut menjadi panas.

Minum kopi lebih dari tiga cangkir sehari mungkin terlalu banyak bagi tubuh

Hasil penelitian yang menyimpulkan bahwa kafein dapat menyebabkan penyakit jantung, osteoporosis, kanker, radang lambung dan osteoporosis umumnya tidak konsisten. Sebab, umumnya penyakit ini disebabkan kombinasi dari berbagai gaya hidup lainnya.

Bagi orang yang mengidap penyakit jantung, hipertensi, atau ginjal sebaiknya meminta petunjuk dokter atau ahli gizi untuk mengonsumsi kopi.

9 thoughts on “Bahaya Minum Kopi Jika Berlebihan

  1. keluhan minum kopi spt jantung berdebar, pusing, mual, kembung, buang air kecil tercium aroma kopi. Tips ini dapat membantu anda menghindari keluhan tersebut: 1.aroma kopi jangan menusuk tajam ke hidung. 2.bagi perokok dapat merasakan bila rokok dihisap asapnya menjadi lembut. 3.bila kopi diminum badan terasa rilex/enteng. Contoh: bila mencium aroma bunga asli wanginya tidak menusuk tajam ke hidung (bersifat alami). Salam: Hendra

  2. artikel di atas dikatakan klw minum kopi bikin insomia, tapi klw aku kok klw pas insomia kambuh aku minum kopi trus langsung ngantuk, itu kenapa ya? thank

  3. artikel di atas dikatakan klw minum kopi bikin insomia, tapi klw aku kok klw pas insomia kambuh aku minum kopi trus langsung ngantuk, itu kenapa ya? thank

    kenak guna-guna mungkin…hahaha

  4. salam… sesama pecinta kopi……
    Mau…. merasakan manfaat kopi itu ada !!!
    Ikuti pedoman di bawah ini :
    - Bila kita merokok asap rokok jadi plong
    - Badan terasa enteng / rileks
    - Diminum 5 cangkir tidak membuat kembung
    Lebih jelas:http://m.youtube.com/watch?v=lutMjellm-w
    Bila anda ingin sharing tentang kopi dapat hubungi 087892297555

  5. Sy klau disuguhkan kopi dg campuran yg nangung, kopi yg bening kurang pekat dg rasa yg kurang manis,dn kl sy minum, perut trs jd kembung,kerongkogan panas, tp kalau dg campuran yg pas, perut dn mulut g rewel,kenpa begtu y? Trmksh

  6. org tua sya sangat suka dgn kopi, mereka bisa mengonsumsi 5 sampai 6 gelas dan bla mereka tdk meminum mereka merasa kurang semangat.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *